ケアフォーニシコヤマ
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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 08:24:26.0
- 季節の変わり目になると体が重くなる気象ストレス
- こんにちはCarefor西小山です。
今回は「季節の変わり目になると体が重く感じる気象ストレス」についてお話しします。
朝晩の気温差が激しい日や、雨が続く時期に「なんとなく体が重い」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？頭がぼんやりしたり、肩や首がこるような感覚が強くなったりする。そんな不調の背景には、実は気象の変化が関係しています。
人の体は、気温・湿度・気圧の影響を受けやすく、これらの変化に合わせて自律神経が常にバランスをとっています。ところが、寒暖差が激しい時期や低気圧が続くと、体が順応しきれず、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなります。その結果、血流が悪化し、筋肉や内臓の働きが低下。体がむくみやすくなったり、だるさ・頭痛・眠気が出やすくなるのです。
Carefor西小山では、この気象ストレスによる不調に対して、自律神経と血流のバランスを整える整体を行っています。特に首まわり、耳の下、背中上部などは気圧の変化の影響を受けやすいため、やさしく緩めていきます。施術を受けた後は、「頭がスッキリした」「体が軽くなった」と感じる方が多く、重だるさや天気痛の改善にもつながります。
また、日常でできる対策としては、朝起きたときに太陽の光を浴びること。光を感じることで自律神経が整い、体内時計がリセットされます。さらに、首・手首・足首を温めておくと血流が安定し、気圧の変化にも強い体に近づきます。
季節の変わり目は、体が新しい環境に順応しようと頑張っている時期です。体の不調は「弱っている」サインではなく、「調整している」サイン。無理に動こうとせず、ゆっくり整えていきましょう。Carefor西小山では、そんな時期の自律神経リセットをサポートしています。気軽にご予約ください。
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Carefor西小山
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都品川区荏原6-2-3
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