【バストアップ・バストケア・育乳】private salon and．yu
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アンド ユー(and.yu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-22 10:52:56.0
- あなたはいくつ当てはまる？
- いつもありがとうございます☆彡
津山市にある、バストサロン and.yu オーナーのゆみです。
育乳に必要なたんぱく質ですが
意識しないと不足しがち...
次の10項目のうち、3項目以上該当したら
もしかするとたんぱく質不足かもしれません。
・肉や卵などはあまり食べない
・野菜中心、あるいは和食中心である
・豆腐や納豆などの大豆製品(植物性たんぱく質)ばかり摂っている
・ご飯やパン、麺などで食事を済ませてしまうことがある
・成長期である
・妊娠、授乳中である
・ステロイド剤を使用している
・スポーツをする。あるいは肉体労働である
・胃薬をよく使う
・腕や太ももが細くなった
いくつあてはまりましたか？
たんぱく質は意識すれば摂りやすい栄養素です！
足りてないかもというかたは
今日から積極的に食べましょう！
サロンではあなたに必要なたんぱく質量だけでなく
育乳に必要な食事法をお伝えしています。
内側からバストアップしていきましょう！
Instagram：and.yu__0321
公式LINE：＠263epnmo
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