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健志整骨院 十三のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-12-16 08:18:56.0
- なぜ捻挫が繰り返されるのか?
- 皆さん、こんにちは!スポーツをしている方なら、足首の捻挫経験があるかもしれませんね。学生時代、練習中に痛みを感じても、我慢して続けたこともあったことでしょう。
「捻挫はクセになる」という格言がありますが、なぜ捻挫が繰り返されるのでしょうか?
それは、「治る」という言葉の定義が曖昧だからです。
自分が「治った」と感じるのは、「痛みがなくなった」時。しかし、実際の治癒は「逆の正常な足首と同じ状態に戻る」ことです。痛みがなくなる段階はまだ回復途中であり、この点が捻挫を繰り返す大きな要因となっています。
痛みがなくなると普段通りの動きをすることが自然ですが、まだ回復途中の足首には負担がかかり、再び捻挫のリスクが高まります。こうした理由から、捻挫が繰り返されるのです。
どうすればこれを避けられるのか、今後の記事でお伝えしていきますね。お楽しみに!
ご来店お待ちしております
柔道整復師・整体師
大森 力オオモリ チカラ
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