デトックスサロンルネ
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ルネ(Lune)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-03 16:30:45.0
- 肩甲骨周り★
- こんにちは！
いつもありがとうございます。detox salon Luneの鈴木です。
みなさま肩甲骨周り、がちがちになっていませんか？
寒い日が続いておりますが、自然と縮こまる体勢になってしまうと筋肉も硬くなってしまいます！
またＰＣ作業やスマホの活用が増えることで肩甲骨周りの可動域も
狭くなってしまいます！！
ご存じの方もいるかもしれませんが、肩甲骨の間には
褐色脂肪細胞という全身の代謝を活発にしてくれる細胞があります！
なので肩甲骨周りを緩めてあげることで代謝も上がりやすくなるんです♪
温めてあげること、ストレッチをしたり、骨の際に老廃物は溜まりやすいので
リンパマッサージなどでながしてあげることが大切ですよ！
胸の開きもよくなるので呼吸も深くなり
酸素が全身に巡り脂肪燃焼効果やリラックス効果も高まります♪
是非肩甲骨ケアをしましょう★！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました(^^)
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３０代からの働く女性の為のデトックスサロン
detox salon Lune
東京都中央区日本橋富沢町１１－１９
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