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エディ(THE EDDY)のブログ
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投稿日：2023-10-06 09:56:00.0
- ヘッドスパの効果 ☆白髪編～
- 今回のヘッドスパの効果は私もそろそろ気になりだしてきてしまった。。
白髪がテーマになります。
なかなか白髪予防って難しいですよね。。
最近思うこと。。
『あれ？？こんな所にも白髪が！！！増えてきちゃったなぁ、、、、』
『白髪出てきたらイヤだなぁ、、、』
気になりますよね。。。
顔の一番近くにあるのが髪の毛です。
やっぱり良い状態をキープしたいですよね！！！
でも、白髪って予防できるの？？
減らせるの？？？
確かに、白髪になる原因は遺伝的要素や、年齢が大きく関係しています。
でも、それだけではありません。
生活環境での睡眠不足や食生活の乱れ、喫煙やストレスなどさまざまな要因があるのです。
では、今出来る対策として何があるのか！！
睡眠不足を少しでも解消する
食生活を見直してバランスの良い食事をとる
タバコやストレスでの血行不良を軽減する
白髪にならないようにする事は、自身の体を少しいたわってあげる事が大切なのです。
ヘッドスパでは、その中の血行不良を軽減する！！
そして、少し眠っていただく事での睡眠不足を解消する！！！
その部分ではTHE EDDYでもとても力になれる所です。
今、10～15分のお昼寝が体に良いと言われています。
ヘッドスパでは、そのくらいの時間を要するので血行促進、リラックスも出来、休息時間を作るきっかけとなれば良いです！！
深呼吸できる時間作りましょう！！！
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