プラスボディのブログ
プライベート
投稿日：2023-11-22 19:35:11.0
- 今日の晩ごはん大公開！
- 映えない晩ごはんですね。
今日は、スーパーで鮭のお刺身が安かったので即購入です。
鮭には美肌効果があるんですよ！
鮭に含まれる「アスタキサンチン」
このアスタキサンチンは、
抗酸化作用は、CoQ10の800倍、ビタミンCの6000倍と言われています。
肌の老化は、紫外線などによって発生する活性酸素が原因です。
老化を加速させないために、アスタキサンチンの抗酸化作用が
とても効果的です。
是非、鮭を積極的に食べてみてくださいね。
身体は、自分の食べたもので構成されます。
何を食べたか、で、
健康にも、美容にも影響します。
食べ物も少し意識して、
綺麗で健康でいたいですね！
ちなみに、
今晩のヤキソバは、野菜たっぷりで、
麺は半玉使用です(^-^)
良かったら参考にしてみてくださいね。
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