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トロイカ整骨院 和泉中央店のブログ
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投稿日：2024-05-22 08:29:23.0
- ストレートネックとは？
こんにちは トロイカ整骨院です。
今回はストレートネックについてお話しします。
最近よく耳にする『スマホ首』、『ストレートネック』
ストレートネックとは、正常な場合頚椎にあるはずのカーブが
スマホを見る下向きの姿勢によって、なくなってしまう状態の事です。
まっすぐな姿勢で頭を支える為には約5キロの荷重が首、肩にかかってきます。
これがスマホを使用する時になりやすい前傾姿勢になると、首の負担は
なんと27キロにもなると言われています。
ずっと下向き姿勢でいることで首のカーブが失われてしまうと
『ストレートネック』という状態になります。
このストレートネックが首こりや肩こりの原因になる方が非常に多いです。
自分で治すことはなかなか難しいので気になる方はお気軽にご相談下さい！
早めに改善して毎日を快適に過ごしましょう♪
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