かわの治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-17 23:22:47.0
- 柔らかいごはん 硬いご飯どちらが好み
- こんばんは。いつもお読みいただきありがとうございます。^_^
本日は、噛む回数で、体重の数字の増えが変わる!
毎日どんなものを食べていますか?
最近は、柔らかくておいしいものがいっぱいあります。
今や噛まない環境だと思います。
しっかり噛んで食べることで、胃腸の減らしてくれたり、咀嚼をすることで唾液が分泌したりします。
認知症予防にもなります。
そのしっかり噛むということがとても大切になってくると思います。
あなたは毎日何回噛んでますか?
次回をお楽しみに♪
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