セイタイ コトブキ チバイン
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寿 千葉院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2025-11-11 16:15:58.0
- 冷たい足やむくみ・夜のだるさ
こんにちは！整体KOTOBUKI-寿- 千葉院です。
「足が冷えて眠れない」「夜になると足がだるくて重い」
そんなお悩みが増えてくるのがこの季節です。
冷えと血流の滞りが重なることで、むくみやだるさを感じやすくなります。
下半身の巡りが悪くなる原因
寒さにより血管が収縮し、下半身の血液が心臓に戻りにくくなります。
また、長時間座っている姿勢も、脚の筋肉が働かずむくみやすくなります。
この状態が続くと、足の冷えや疲労感が慢性化してしまいます。
当院では、下半身の血流改善と全身のバランスを整えるために
・骨盤と股関節の動きを整える
・ふくらはぎから太ももの筋膜リリース
・姿勢の調整と重心バランス改善
を行っています。
脚が温まり軽くなることで、夜のだるさや冷えも緩和されていきます！
整体KOTOBUKI-寿- 千葉院
千葉県千葉市中央区登戸1-5-4 フレンドビル2階
（千葉駅 西口／京成千葉駅 西口 徒歩5分）
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投稿者
整体 KOTOBUKI
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