ゼノマビューティー
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ゼノマビューティー(Xenoma Beauty)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-09 18:39:44.0
- 大好きなワインの効果♪
- ワインには、アントシアニンやタンニン、カテキン、レスベラトロールなどのポリフェノールも豊富に含まれています。ポリフェノールには、活性酸素を除去する抗酸化作用や抗炎症作用など、健康に良い効果があります。
ワインの中でも、赤ワインは白ワインよりも多くのポリフェノールを含んでいます。これは、赤ワインはブドウの皮や種と一緒に発酵させるため、ポリフェノールが多く溶け出しているためです。
ワインには、カリウムも多く含まれています。カリウムには、血圧を上昇させるナトリウムを体外に排出する効果があります。そのため、ワインを飲むことで高血圧の予防や改善が期待できます。
ワインには、ビタミンB群も多く含まれています。ビタミンB群は、体の代謝機能に関わり、皮膚や髪の健康にも貢献します。ワインは美容にも効果があると言えます。
ワインは、カロリーや糖質が低めで、太りにくいお酒です。ワインに含まれるカロリーの多くはアルコール由来で、すぐに熱となって消費されます。糖質制限によるダイエットをしている人にもおすすめです。
ワインには、リラックス効果も期待できます。ワインの良い香りには、アロマと似たような効果があります。また、アルコールを摂取することで、脳内のドーパミンが活発になり、心地よい気持ちになれます。
以上が、ワインの栄養・効果についての情報です。 ワインは、適量を飲むことで、健康や美容に良い影響を与えることができます。 しかし、飲みすぎると逆効果になることもありますので、ほどほどに楽しみましょう。（自分にも言い聞かせてます）
ご来店お待ちしております
エステティック認定講師
鎌田 麻央カマタ マオ
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