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ゼノマビューティー(Xenoma Beauty)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-27 14:02:09.0
- 歩いて痩せる？？
- ウォーキングは、健康的で効果的なダイエット方法の1つです。
ウォーキングは、脂肪燃焼効果が高く、身体に負担をかけずに継続することができます。
黒田恵美子さんによると、ウォーキングは、血液の循環を促進し、糖と脂肪を燃焼させる上に、
血液サラサラ効果や血流改善が期待できます。ウォーキングは、健康にも良い影響を与えます。
例えば、中性脂肪の減少や血圧・血糖値にも良い影響を与えるため
生活習慣病の改善・予防効果も認められています。
また、ウォーキングは、心肺機能を高める作用や骨粗しょう症を予防する効果にも注目が集まっています。
継続してウォーキングを行うことで、健康的な体型を維持することができます。皆さんも一緒に頑張りましょう！！
ご来店お待ちしております
エステティック認定講師
鎌田 麻央カマタ マオ
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