ケアナアンドダツモウセンモン プライベートサロンニコ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市中央区上本町西３-２-８-１００２
- 谷町六丁目3番出口/大阪上本町8番出口徒歩7分【毛穴＆脱毛専門 private salon Nico】
ニコ(Nico)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-06 21:41:49.0
- 肌荒れを引き起こす生活習慣
今回は肌疲れ・肌荒れを引き起こす原因とその解消法をご紹介します！
■ストレス解消
ストレスが溜まると自律神経のバランスが崩れ、肌疲れや肌荒れを起こしやすくなります。
アロマを焚いたり、ゆっくり入浴したり、ヨガをするのがおすすめです。
■バランスの取れた食生活
砂糖やアルコール、加工食品などの偏った食生活は腸内環境を悪化させます。
緑黄色野菜や魚などの良質なたんぱく質を摂りましょう。
■適度な運動
適度な運動は代謝を促進します。 「運動する時間をとれない…」そんな方は、電車で立つようにする、エレベーターを使わない、寝ながらできるストレッチをするなど工夫しましょう。普段の生活で週に2～3回、1回30分程度の運動を少しずつ増やすだけで、長期的に見ると変わってきます。
■睡眠時間の確保
睡眠不足は、肌疲れや肌荒れに大きく関係します。
しっかり睡眠をとることで、肌のくすみや目の下のクマが改善される上、体調も整うため気分が前向きになります。
いかがでしたでしょうか？
お肌を見直す良いきっかけになりましたら
うれしいです(о´∀`о)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,500
1番人気★毛穴改善【全顔毛穴エクストラクション+引き締め&美肌導入】￥8,500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-17
-
●2024-06-13
-
●2024-06-10
-
●2024-05-30
-
●2024-05-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（1）
もっと見る
ニコ(Nico)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
無料カウンセリング ¥0
|
|
新 規 |
レディース【全身脱毛(顔・VIO込)効果重視★最新THR脱毛でツル肌へ】￥8,000 ¥8,000
|
|
新 規 |
レディース【全身脱毛☆効果重視の最新THR脱毛◎VIO顔なし】￥6,000 ¥6,000
|
|
新 規 |
イチゴ鼻撃退★黒ずみ諦めないで【お鼻のみ毛穴エクストラクション】￥6,500 ¥6,500
|
|
新 規 |
1番人気★毛穴改善【全顔毛穴エクストラクション+引き締め&美肌導入】￥8,500 ¥8,500
|
|
新 規 |
毛穴レス艶肌★【全顔毛穴エクストラクション】＋【全顔脱毛】￥11,500 ¥11,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
