ハーブピーリング ソウシンセンモンサロン ヴェール
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ヴェール(veil)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-20 14:46:05.0
- 簡単に朝できる腸活
こんにちは！veilスタッフです。
本日は朝できる簡単な腸活をご紹介します。
【 朝日を浴びる 】
朝日を浴びることで体内時計がリセットされ、自律神経が整います！
【 コップ1杯の水を飲む 】
眠っているあいだ腸はリラックス中。
朝の水分摂取が腸の蠕動運動を促してくれます！
【 朝ごはんを食べる 】
飲み物だけではなく、固形物を食べましょう！
腸へ刺激が行き、排便を促してくれます。
【 トイレに座る時間を作る 】
数分でも座る習慣をつけましょう！
朝は忙しいですよね、、
出来ることから習慣にしてみましょう！
ぜひ参考にしてみてください♪
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ハーブピーリング・痩身専門サロン veil【ヴェール】
TEL：080-3530-8401
東京都中央区銀座８-15-5 CRYSTAL SQUARE-2 402号室
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投稿者
Veil スタッフ
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