妊娠中は絶対NG！！～妊婦さんが気をつけるべきツボ～：2024年8月23日｜サンクエール代官山鍼灸院(CINQ AILES)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-08-23 15:27:54.0

妊娠中は絶対NG！！～妊婦さんが気をつけるべきツボ～: こんにちは。CINQ AILES代官山鍼灸院です！

妊娠中は様々な身体の不調や疲れがたくさん現れます。
そんな時、セルフケアやマッサージ、鍼灸施術などはとても効果的です！

ですが、、、
誤った方法でケアをしてしまうと逆効果になってしまいます。

本日はセルフケアの際に気をつけるべきツボについてお話ししていきます。

≪NGなツボ≫
●合谷
　【場所】
　手の甲の親指と人差し指の骨が交わるところから
　人差し指のほうに向かって押していき、痛みを感じるへこみ。
　※合谷は万能なツボとして知られていますが、妊娠中は危ないツボでもあります。
　臨月に入る前に強い刺激を入れると流産の恐れがあります。

●肩井
　【場所】
　うつむいたときに出っ張る首のつけ根の骨（第7頸椎棘突起）と
　肩の先（肩峰）を結んだ中間あたり。
　※肩こり解消のためマッサージする際によく触られる場所ですが、
　合谷同様強い刺激は避ける。

●三陰交
　【場所】
　内くるぶしの頂点から指4本分上がったところで、骨と筋肉の境目。
　※別名逆子のツボともいわれます。
　陣痛促進のツボで、妊娠初期～中期に強い刺激を入れると流産の恐れがあります。

ご紹介したツボはマッサージしたり、施術でよく使われるツボや位置です！
強い刺激には注意しましょう。
また、サロンや鍼灸院、整骨院などで施術をする際は妊娠中であることを必ず伝えてくださいね！

＜アクセス＞代官山駅徒歩3分/恵比寿駅徒歩8分
＜営業時間＞10:00～20:00（最終受付時間19:00）
＜定休日＞不定休
＜TEL＞03－5784－3372

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