よもぎ蒸し専門店 巡菴 meguri(旧：よもぎ蒸し&カッピング(吸玉)専門店巡菴 meguri )
ヨモギムシセンモンテンメグリ
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巡菴(meguri)のブログ
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投稿日：2025-11-02 21:27:07.0
- 妊活応援プラン：スタート
- 妊活とよもぎ蒸しの相性「体を整える」という視点から
妊活を始めるうえで大切なのは、「赤ちゃんを迎え入れる準備ができた体」になること。
そしてそのベースにあるのが、
循環（血流・代謝）・温度（冷えの改善）・バランス（ホルモン・自律神経）です。
よもぎ蒸しは、これらをサポートするケアとして注目されています。
【 妊活中のおすすめの使い方 】
頻度とタイミング
生理後の“低温期”や排卵前など「温めと排出を意識した時期」に月2回程度を目安に。
目的を明確に
「冷え改善」「骨盤まわりの巡り」「リラックス・ストレス軽減」を意識して、
よもぎ蒸しを“整える習慣”の一つとして位置づけてください。
併せて整えるべき習慣
バランスの取れた食事・適度な運動・良質な睡眠・ストレスケアなど、
妊活の基盤となる生活習慣を整えることが不可欠です。
よもぎ蒸しはその補助として活用できます。
妊娠が判明したら専門家に相談
妊娠初期など体調に変化がある時期は、よもぎ蒸しの使用を控えるか、
医師／助産師と相談の上での利用が安全です。
よもぎ蒸しは、体を温め、巡りを整え、
心身をリラックスさせることで、妊活に必要な「整った体づくり”」をサポートする
有力なセルフケアの一つです。
まずは「体を整える時間」として、よもぎ蒸しを日常に取り入れ、
未来の自分と赤ちゃんのための準備を一歩ずつ進めてください。
あなたの一歩をお待ちしています^^
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