よもぎ蒸し専門店 巡菴 meguri(旧：よもぎ蒸し&カッピング(吸玉)専門店巡菴 meguri )
ヨモギムシセンモンテンメグリ
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巡菴(meguri)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 14:27:28.0
- 心と体のバランスを保つ「見えない司令塔」
- よく聞くけど、「自律神経」って何？
今日はそんなお話です。
自律神経（じりつしんけい）とは、私たちの体の働きを
無意識のうちにコントロール してくれる神経のこと。
呼吸、心臓の鼓動、体温、消化、血圧など、命を支えるあらゆる機能を自動で調整しています。
つまり、自律神経は 体をいつもベストな状態に保つための「見えない司令塔」 なのです。
裏を返せば、自分の意志ではどうすることもできないものなんですね。
だからこそ「司令塔」からの「頑張りすぎ」サインに耳を傾けることが大切なんです。
「最近なんだか疲れやすい」「眠ってもスッキリしない」「理由もなくイライラする」
そんな時は、 自律神経のバランス が乱れているのかも。
自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」があり、
それぞれがシーソーのようにバランスを取り合っています。
体を「活動モード」にする「交感神経」と、「休息モード」にする「副交感神経」
どちらかに偏ると、心や体の調子を崩してしまうことがあります。
からだの中からの「頑張りすぎサイン」
思い切って休む勇気も大切です。
今週もよもぎ蒸し専門店 巡菴meguriは、
中崎町で皆さまのご来店をお待ちしております。
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投稿者
巡菴 スタッフ
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