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エモン(EMON)のブログ
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投稿日：2024-08-29 16:01:31.0
- よもぎの魅力【クロロフィル編】
- 今回はよもぎに含まれる「クロロフィル」について紹介します。
クロロフィルとは植物の葉などにある緑色の色素であり、野菜や果物、緑茶にも多く含まれている葉緑体のことです。植物にとってクロロフィルは「光合成」を行い、生命活動を続けるために必要不可欠なものです。
そして植物だけでなく、人にとっても非常に有益な効果が期待できます！！
主な効果
・抗がん作用
・コレステロール値を下げる効果
・デトックス効果
・血行促進
・貧血予防
など
よもぎの緑色の主成分もクロロフィルで、まず細胞の代謝を活性化する働きがあります。
また、貧血を予防する効果や老廃物を出すデトックス効果、血中コレステロール値を下げ、血栓の発生を抑える作用があります。
そして染色体異常を抑制するため、発がん防止も期待できます。
さらに注目したいのが、ビタミンCの酸化に対して抑制する働きもあるので、こちらもカラダに嬉しい作用となりますね^^
健康の維持に是非取り入れたいクロロフィルという成分ですが、
パセリや青汁などの緑色の食材を多く摂取することは簡単ではありません。
そこでよもぎ蒸しの出番です！
よもぎのスチームを浴びて心地よい汗を流しながら、効率よく栄養素を吸収して、弱った身体の調子を整えていきましょう！
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さくら サクラ
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