サカイスジホンマチココロセイコツイン クビカタコリ ヨウツウ セイタイ コツバンキョウセイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 接骨・整骨
- 大阪府大阪市中央区安土町２-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル 505
- 堺筋本町駅17番出口 徒歩10秒 / 本町駅 徒歩8分 / 北浜駅 徒歩8分
こころ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-11 17:59:27.0
- 自律神経と整体
- こんにちは。
こころ整骨院の丸谷です。
本日は整体と自律神経の関係性についてお話ししていきます。
自律神経は、意識せずに働く神経であり、体温・血流・消化・睡眠・ホルモン分泌など、生命維持に欠かせない機能をコントロールしています。この自律神経には、「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（休息モード）」の2つがあり、両者のバランスが取れていることで、身体と心が健やかに保たれます。
しかし、ストレスや姿勢の崩れ、呼吸の浅さなどによって交感神経が優位な状態が続くと、肩こり・頭痛・めまい・不眠・倦怠感など、全身にさまざまな不調が現れます。
ここで重要になるのが「身体のゆがみ」と「自律神経の働き」の関係です。
整体では、この骨格や筋肉のアンバランスを整えることで、神経の通り道をスムーズにし、身体本来の自己調整機能を高めていきます。
これにより、血流が改善し、呼吸が深くなり、内臓機能も正常に働くようになります。
自律神経の乱れは、単に「精神的ストレス」だけでなく、「姿勢」や「生活習慣」と深く関わっています。
例えば、猫背姿勢や巻き肩などで胸郭が狭くなると、呼吸が浅くなり、酸素供給が不足しがちになります。
整体では、こうした姿勢や呼吸の癖を改善し、体全体のバランスを整えることで、自律神経が本来のリズムを取り戻せるようサポートします。
近年では、睡眠の質を高めたい方、慢性的な疲労感を改善したい方、メンタル面の安定を求める方などが、自律神経を整える目的で整体を利用するケースも増えています。
自律神経が整うことで、身体が本来持つ回復力が高まり、毎日の生活がより快適で前向きになります。
心身のバランスが崩れやすい現代だからこそ、整体を通じて自律神経の働きを整え、自然体でいられる健康な身体を目指していくことが大切です。
整体/姿勢矯正/自律神経/首こり/肩こり/寝違え/腰痛/頭痛/マタニティー/O脚/X脚/猫背/巻き肩/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/ダイエット/ハイボルト/インナーマッスル/楽トレ/トレーニング/マッサージ/大阪/堺筋本町/本町/北浜/小顔/小顔矯正/骨盤矯正/痩身/もみほぐし/産後/マタニティ/むくみ/リンパ/鍼/眼精疲労/肩甲骨/ストレッチ/筋膜リリース/リラク/リラクゼーション/ピラティス/
こころ整骨院 堺筋本町 ［肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正］
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【相談しながら決められる！】カウンセリング＋オーダーメイド施術
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-04
-
●2025-10-29
-
●2025-10-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（17）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（20）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（3）
もっと見る
こころ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【女性人気No1★完全オーダーメイド施術】 全身整体 ¥6500→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【10月限定】運動不足からくる腰痛改善しませんか？ 腰痛整体 ¥6500→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【辛い首肩の痛み・頭痛を根本改善！】 肩こり整体 ¥6500→¥4500
|
|
新 規 |
¥0 【相談しながら決められる！】カウンセリング＋オーダーメイド施術
|
|
新 規 |
¥6,600 【男性人気No.1！】腰痛整体＋ハイボルテージ ¥8800→￥6600
|
|
新 規 |
¥4,500 【猫背・反り腰・体の歪みに！】 骨盤矯正/猫背矯正 ¥6500→¥4500
|
