プライベートサロンアベリア
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アベリア(ABELIA)のブログ
- PMS(月経前症候群)
- 聞いた事はあるな~って方は多いと思います!
生理前に起こる心とからだの不調の事です。
人によっては色んな症状があると思いますが多いのが
*イライラする
*憂鬱になる
*甘いものが食べたくなる
*吹き出物ができる
*むくみやすくなる
*胸の張り
私はこれ↑全部なります!
20代の頃は症状がひどくて漢方薬やピルも飲んでました。
出産してから少しはマシになった気がするけど…
周囲の理解が嬉しい事ですが現実的には難しいですよね。。
本人がその事に気付いて向き合って少しでもリラックス出来る空間を作って
体も温めてあげて上手に付き合っていくのが1番ですね(^^
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