ヒフミハリキュウイン
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- 群馬県前橋市三河町２－１０－１１
- 城東駅から徒歩10分／前橋駅から徒歩12分
一二三はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 10:35:48.0
- 不眠で悩んでいる方へ 眠れなくても大丈夫?
- 「眠りたいのに眠れない…」と悩んでいる方は少なくありません。
夜になると「今日も眠れるだろうか」と不安になり、その気持ちがかえって眠りを
遠ざけてしまうこともあります。
ですが、人の体は眠っていなくても、横になって目を閉じているだけで十分に休めています。
筋肉はゆるみ、内臓の働きも落ち着き、体はエネルギーを蓄える準備をしてくれているのです。
東洋医学では、夜は「陰」の時間とされ、体も心も静かに内側へと向かうことで調和が
とれると考えます。
眠れなくても「横になって休む」こと自体が、陰陽のリズムを整える大切な時間なのです。
「眠らなければ」と思うと、かえって気が上にのぼり、神（しん：心の落ち着き）が乱れてしまいます。
「眠れなくても横になっているだけでいい」と思えたとき、気持ちがすっと落ち着き
自然と眠りが訪れることもあります。
鍼灸では、自律神経を整えたり「心と体の気」を調和させることで、自然な眠りへ導くお手伝いをします。
眠れなくても焦らず、「休めている」と思えることが、心と体を楽にしてくれます。
なかなか眠れずお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。鍼灸で心と体を整えることで
自然な眠りを取り戻すお手伝いができます。
一二三はりきゅう院
群馬県前橋市三河町２丁目１０－１１
(中川小学校東側プール隣)
前橋駅から車で5分／徒歩12分
TEL 027-243-5512
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