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快眠への道 悠々のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-06 07:35:43.0
- GW最終日は、アナタはどう過ごしていますか？
- おはようございます♪
アナタはGWなどの連休最終日は、どう過ごしていますか？
お昼ギリギリまで寝ていたり、前日から夜更かししていませんか？
疲れた・眠たいなどで、寝だめしていませんか？
一日で睡眠不足は解消しませんよ！！
睡眠不足は簡単に溜まりますが、一度の睡眠では睡眠不足は解消しませんよ！！
最終日に寝だめをするから、仕事始めが身体がだるくなり不調を訴える人も多くなります。
これからは連休の睡眠の仕方も考えた方が健康には良いかと想います♪
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