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快眠への道 悠々のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 17:42:45.0
- お悩みが解消して、どんな状態になれば理想的ですか？
- こんにちは！
最近は、ころころと変わる気温の変化や気圧の変化についていけてない方も多いのではないでしょうか？
身体がついていかなくなり、睡眠の質も下がったり、不眠になる方も多いかと思います。
色々な変化で眠れない方は、眠剤を飲んでいる方もいると思います。
その時は眠れても、ずっと服用するのは怖いですよね。
先日も眠剤を飲んでいる方からのご相談を頂きました！その方も『できるだけ眠剤を飲むのをやめたい』と悩んでいました。
お仕事上、眠剤を飲む時があり休みの日まで眠剤を飲むようにもなっていたので、色々とカウンセリング内容から注意点や入眠できるようになる方法をお伝えしました！
十人十色ですが、この方は眠剤を出来るだけやめれるようになり、しっかりと睡眠の質を上げれるようになりたいとの悩みと、解消した時に何々をしたいなど、これからの自分への夢や目標をもっていました！
睡眠さえ変われば、健康的な身体・休みの日の時間の有効活用・疲労の緩和・アンチエイジング効果など色々と人間にとって得な事が沢山あります♪
アナタもこの機会に、理想を感じてはいかがでしょうか？
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