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快眠への道 悠々のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 09:06:19.0
- おはようございます♪
- アナタは睡眠の質や不眠が改善した未来を考えた事ありますか？
よく言われるのが、主人・妻は布団に入るとすぐに寝れているから羨ましいや、どこでも寝れるのが羨ましいなど言われています！
私自身も以前はストレスやコロナ後遺症で不眠になった経験があります。
いつもは寝れていたのに寝れなくなったりして、色々な所に不調がでました。
睡眠がしっかり取れていないと、生活習慣病・心疾患・脳疾患・鬱などと色々な病気にもなる可能性があります。
私は今では、しっかりと満足した睡眠の質も量も取る事ができるようになりました！
睡眠の質がしっかりと取れると、身体にも心にも時間にも余裕ができました！
睡眠を大事に考えると色々な良い事があります♪
アナタも睡眠を大事に考えてはいかがですか？
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