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ハート鍼灸整骨院 高須院のブログ
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投稿日：2024-05-15 12:15:59.0
- スポーツの怪我
- みなさんこんにちは!(^^)!についての続きの解説です。
今回は大人の怪我の特徴についてからご紹介していきます。
【大人の怪我】
大人の怪我の特徴は主に、趣味・健康維持によるスポーツをしている時に起こる怪我が多いです。
ストレス発散・リフレッシュ・運動不足の解消等、ある程度は自身で調整をする事ができます。
大人の怪我の原因には大きく２つあります。
『運動不足』
健康診断などで肥満やメタボ・筋力低下を指摘され、運動を始められた方が身体の使い方が分らず、自己流で行うことで痛めてしまう場合があります。
せっかく健康維持のために始められた事なので、継続することが大切です☆
一度痛めてしまうと「もうやりたくない」「めんどくさい」と思い、継続出来なくなる前に、身体や健康の専門知識を持った当院にご相談ください。
『過去の運動経験からの怪我』
若い頃に本格的にスポーツをしていた方に多いのが「過信から来る怪我」です！
全く運動をしてこなかった方と比べると身体はしっかりしているのですが、運動神経は若い頃と全く同じという事はないので、感覚と身体の動きが合わず怪我が起こりやすくなってしまいます。
大人の場合、怪我をしても自己判断で放置して運動を続けてしまった結果、痛みが酷くなってから当院にお越しになる方が多いです。
このように、大人とお子さんとでも怪我の特徴が違い、この特徴を理解しておくことで怪我の予防にも繋がります。
当院では通常回復まで１カ月かかる治療でも、２～３週間で回復できるようなメニューを提案させていただいています☆
手技・機器・テーピングの中から今の状態を見極め、その人に合った施術を行っていきます。
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