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ハート鍼灸整骨院 西小倉院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 06:55:16.0
- 五月病
こんにちは！
ハート鍼灸整骨院西小倉院です！
ゴールデンウィークは楽しく過ごされましたか？
連休が終わってしまって、いまいちやる気が出ない。。
という方も多いのではないでしょうか？？
「連休中に遊び過ぎて体力を使い果たしてしまった(-“-)」
というのであれば問題ありませんが、
溜まった疲れが取れなかったり、
気分が落ち込んだりする場合には要注意です。
「なんとなく身体が怠い」
「疲れやすい」「気分が落ち込む」といった症状が現れ、
連休明けから仕事や学校に行きたくなくなる…
その症状、もしかしたら五月病かもしれません。
ストレスの多い現代社会では
五月病のリスクも高まっていると言えます。
五月病の予防・改善のためには疲れ・
ストレスを溜めないことが大切です。
自分なりのストレス解消法を見つけ、
リラックスすることを心がけてみてください！
当院の施術も五月病の原因であるストレス
疲労の改善に効果があります。
施術によって筋肉や骨格のバランスを整え、
身体の緊張を解消することで
ストレスの緩和や睡眠の質の向上といった効果が得られ、
五月病の予防・改善に繋がります。
また、自律神経の乱れを整える鍼灸治療、
指圧やストレッチにによる血流改善など、
患者さまのお身体の状態に合わせて
心身の不調を改善する施術を行うことができます。
疲労やストレスを感じた際は
ハート鍼灸整骨院にご相談ください！
身体も心も元気を取り戻せるよう
サポートさせていただきます(*´-`)
投稿者
ブログ 担当者
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