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イエール(IYELL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-26 10:22:39.0
- リフレクソロジーの効果 part2
- こんにちは♪
今日はリフレクソロジーの効果の続きをお話します【むくみ】
足の指を内側に曲げると足の裏にくぼみができるのが確認できます。
このくぼみを、手の親指を使って強めに押してみましょう。
ここを押すことによってリンパの流れが促されてむくみの軽減につながるといいます。
疲れがたまっている時にもおすすめです！！
【胃や腸の不調】
土踏まずが硬かったり痛いときは、胃や腸といった消化器官の機能低下の可能性が考えられます。
胃腸の調子が悪いときは、土踏まずの部分を押してみましょう。
便秘の改善にもおすすめです。
【生理痛】
月によって、また人によっても状態が異なる生理痛は、意外と対処法が分からないもの。
どうしてもつらい時は薬に頼るのもひとつの手段ですが、実は生理痛にも効果的が期待できるツボがあります。
それは「かかと」の部分です。
かかとから足首にかけて優しくほぐすことによって、痛みが緩和されることもあるようです。
次回へ続く→
芦屋市茶屋之町11-6ディアマンテ芦屋3階
080-2481-6388
リラクゼーションサロンIYELL～イエール～
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