メンズ脱毛スキンケア GOLD PLUS 都城店【ゴールドプラス】
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- エステ
- 宮崎県都城市平江町4-20平江木野田ビル
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ゴールドプラス 都城店(GOLD PLUS)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-26 16:23:54.0
- 暴飲暴食
- こんにちは!ゴールドプラス都城店です♪
本日はイラっとした時、ストレスが溜まった時に食べすぎちゃうを止める方法をご紹介します。
まず、精神を安定させる必要があります。
この時に必要なものが、セロトニンとゆう幸せホルモン!!!
この幸せホルモンを作り出す為に必要な原料が入ってる食べ物がります。
1 乳製品
チーズ、牛乳、ヨーグルト
2 大豆製品
豆腐、納豆、みそ、醤油
3 赤身の魚
マグロ、カツオ
4 卵
です!!!!
イライラした時こそ、食べるものを意識してみましょう。
それさえすれば、イライラ食いで余分なものを食べず健康になりますよ^ - ^
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〈メンズ脱毛GOLDPLUS 都城店〉
〒885-0021
宮崎県都城市平江町4-20平江木野田ビル
TEL:0986-25-8158
営業時間:10:00~17:20(最終受付16:30)
定休日:日・祝日
無料駐車場あり(右側全てGOLD PLUSの駐車場)
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