デトックス痩身×韓国ダイエット専門店ーHERAー【ヘラ】-岡崎店
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ヘラ 岡崎店(HERA)のブログ
- 温活ビューティー
- 今回は「冷え性」です。(↑ヒートマットで温まり中)
・手足が冷たい
・寒がり
・布団から起き上がれない
・寒くて眠れない
・生理痛が酷い
など、「冷え」でいる方はお客様でもとても多いです
(↑身体の深部からインディバで温まり中)
基本として、健康体温の理想は「36.5度」です。
35度台であれば、「冷え」の状態です。
体温が1度下がると免疫が40%下がると言われており
・一年中風邪を繰り返す
・体力がない
・浮腫やすい
・風邪も長引く
・痩せにくく、太りやすい
などの悪循環(T_T)
(↑温まり、冷え浮腫み軽減)
冷え症のタイプは複数ありますが、主にこの3つに分けられます
●血の巡りが良くないタイプ
●エネルギー・栄養不足タイプ
●身体を温めるエネルギーが不足したタイプ
冷え性の改善には根本的な体質改善に加え、
・外側から温める(服装やカイロ、HERAメニュー等)
・内側から温める(食べ物、飲み物、質の良いサプリ等)
・これ以上冷やさない
ことがとても重要です
冷えは万病の元と言われています!
温活ケアしていきましょう(^-^)/
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