小麦摂りすぎていませんか？：2024年3月29日｜ブプラ福岡赤坂店(BUPURA)のブログ

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投稿日：2024-03-29 13:24:30.0

小麦摂りすぎていませんか？: 皆様こんにちは(^^)
ブプラ福岡赤坂店です♪

今日の朝ご飯、お昼ごはんは何でしたか？？

「うどん」「パスタ」「ラーメン」「パン」など
小麦を使った料理を食べている方沢山いらっしゃいませんか。

実は。。今【バストアップ】に励んでいるあなたに
注意して頂きたいのが ”小麦” の食べ過ぎです！

＊小麦の食べすぎが良くないワケ＊

ー皮膚が硬くなるー
小麦製品など、炭水化物中心の食生活になると身体の細胞の糖化が進みます。
そうすると、細胞の皮膚が硬くなって、弾力が失われ、皮膚が硬くなります。

ーイライラしやすく、緊張状態が続くー
小麦を体内に入れることで、アドレナリンの材料になる物質が肝臓で作られます。

バストアップには、身体をリラックスさせることも大事になってきます。
イライラしやすくなったり、ストレスが溜まりやすいとバストアップにも悪影響に。

★パンや麺類を食べたいときのオススメ対処★
小麦 → グルテンフリー、米粉、そば粉

に変換してみましょう(´∀｀)

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