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ブプラ 福岡赤坂店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-18 17:39:03.0
- ターンオーバーが乱れる原因!
- ターンオーバーが乱れる原因についてお話しします!
ターンオーバーが遅くなる原因は老化だけではありません。
ターンオーバーの乱れは、年齢は関係なく
10代や20代の方でも起こります。
ターンオーバーが乱れる原因は、
1.主に生活習慣の乱れ、
2.不適切なスキンケア、
3.紫外線や乾燥の外的要因の3つが挙げられます!
とくに、ターンオーバーに大きな影響をもたらすのは
生活習慣です。生活習慣はどうやっても
私たちの日常から切り離すことはできません。
・十分な睡眠を取る
・ビタミンやタンパク質を積極的に摂る
・たばこやアルコールを控える
・ストレスをためこまない
・適度に運動する
・便秘を改善する
生活習慣の見直しを行うことは美肌への近道です★
ぜひ一緒に肌質改善していきましょう(≧∀≦)
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