ハーブピーリングサロン ルヴィ フジオカテン
- エステ
- リラク
- 群馬県藤岡市藤岡１７５７－３
- 【駐車場完備】藤岡ICから車で7分/高崎ICから車で14分/高崎駅から車で20分
ルヴィ 藤岡店(REVI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-26 09:09:10.0
- 睡眠で痩せ体質作り
- こんにちは！意外かもしれませんが、ダイエットには睡眠もとても大切。寝不足は食欲を増やすホルモンを増やし、脂肪燃焼に必要な成長ホルモンを減らしてしまいます。理想は1日7時間前後の質の高い睡眠。就寝前のスマホやカフェインは避け、ぬるめのお風呂で体を温めてから寝ると深い眠りにつきやすくなります。寝る2～3時間前までに夕食を終えると、胃腸も休まり代謝アップにもつながります。朝は同じ時間に起きて朝日を浴びることで体内時計が整い、消費エネルギーもアップ。寝ている間もキレイを育てる習慣、始めてみませんか？
今夜もぐっすり眠れますように。
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【ハーブピーリングサロン REVI藤岡店【ルヴィ】】
住所：〒375-0024
群馬県藤岡市藤岡1757-3ウエハラビル202
（敷地内駐車場◎）
営業時間：10:00～19:00
（18:30最終受付）
定休日：不定休
ご予約：ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000670655/?cstt=1
または 0274-50-4488
公式LINE
https://bit.ly/2KjvSxC
またはID検索［ @311xvuqw ］
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