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伊達男のブログ
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投稿日：2023-11-08 23:04:42.0
- 温活のススメ！
- 温活とは、体を温めて基礎体温を高めることです。
男性の中にも冷えの悩みを抱える人が増えつつあり、老若男女問わず、温活が注目を集めています。
体の冷えは「万病のもと」とも考えられ、体温が低下することでさまざまな体調不良が起こりやすくなるといわれています。症状はひとによってさまざまですが、肩こりやむくみ、免疫力の低下などを引き起こします。
冷えの原因にはいくつもの原因があります！
・ シャワーのみで湯船に浸からない
・ 空調を使いすぎている
・ 運動不足
・ 偏った食生活
・ ストレスを抱えている
・ 寝不足
・ 不良姿勢が続いている
・ 過度なダイエット
温活では、生活習慣の改善が重要です。
温活をすることで体の温度は上がりますが、体を冷やす生活習慣を改めなければ、効果は半減してしまいます。
冷えを改善したい場合には、日常の習慣を見直しましょう。簡単にできる温活としては、
・ 腹巻するなど体を冷やさないように工夫する
・ 体を冷やさない食べ物や飲み物を摂る
・ 日常生活に適度な運動を取り入れる
・ シャワーだけで済ませず湯船に浸かる
・ アロマなどを活用して自律神経を整える
当サロンの「フォースカッター」のラジオ波で体の芯から温められるので温活に最適です！さらに、腸活、肩こり腰痛にも効果が期待できます！
また、オイルマッサージで血流を良くして体を温めるのもオススメです！
お一人お一人の症状に合わせて「フォースカッター」とオイルマッサージの組み合わせての施術も可能です。
温かくて気持ちいい施術で温活してみませんか？
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