肩こりに悩むあなたへ！：2024年5月26日｜ウル整骨院姫路本院(ULU整骨院)のブログ

【お知らせ】アクセスが不安定な状態が発生しております

姿勢改善整体/パーソナルトレーニング ULU整骨院　姫路本院

シセイカイゼンセイタイパーソナルトレーニング　ウルセイコツイン　ヒメジホンイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク
エステ
接骨・整骨

兵庫県姫路市田寺東２丁目４３－２７
姫路駅から車で12分程度【整体/痩身/ダイエット/ヘッドスパ/マッサージ】

ウル整骨院姫路本院(ULU整骨院)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-26 11:19:12.0

肩こりに悩むあなたへ！: こんにちは、姫路にあるULUジムULU整骨院のブログへようこそ！今回は、多くの方が抱える肩こりについてお話しします。肩こりは現代人にとって非常に一般的な悩みですが、なかなか根本的な解決が難しい症状でもあります。そこで、当院の整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたケア方法をご紹介します。

肩こりの原因とは？
肩こりの原因は様々です。デスクワークやスマホの使用による長時間の前傾姿勢、不適切な姿勢、ストレス、運動不足などが主な原因です。特に、姿勢が悪いと肩や首に負担がかかりやすくなり、筋肉が硬直してしまいます。また、気圧の変化によっても肩こりが悪化することがあります。気圧が低下すると血流が悪くなり、筋肉の緊張が高まるためです。

ULUジムULU整骨院の整体
当院では、肩こりの根本原因を探るために、まず姿勢や生活習慣のカウンセリングを行います。そして、個々の症状に合わせた整体を提供しています。整体では、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、肩こりの痛みを軽減します。また、姿勢を正すためのストレッチや筋膜リリースも行います。

パーソナルトレーニングで予防と改善
整体によって一時的に肩こりが楽になっても、再発を防ぐためには日常的なケアが必要です。そこで、当院ではパーソナルトレーニングを提供しています。トレーニングでは、姿勢を正し、肩周りの筋肉を強化するエクササイズを中心に行います。これにより、肩こりの再発を予防し、日常生活の動作が楽になります。

姫路で肩こりに悩む方へ
姫路にお住まいの方で、肩こりにお悩みの方はぜひ一度、ULUジムULU整骨院にお越しください。当院の整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたケアで、肩こりの根本解決を目指します。また、気圧の変化による肩こりの悪化についてもアドバイスを行い、日常生活での対策方法をお教えします。

最後に
肩こりは、放置すると慢性化し、生活の質を低下させてしまいます。早めの対策とケアが重要です。ULUジムULU整骨院では、皆さまの健康を第一に考え、個々のニーズに合わせたケアを提供しています。ぜひ、お気軽にご相談ください。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております！

ULUジムULU整骨院のブログをご覧いただき、ありがとうございました。次回も健康に関する情報をお届けしますので、お楽しみに！