あつみ鍼灸治療院のブログ
- 寒さが残る春先に油断しがちな紫外線対策!
- まだまだ寒さが残る3月ですが、皆さんは春先の紫外線対策をお忘れではありませんか?
こんにちは!
浜松市中央区入野町にあるあつみ鍼灸治療院です!
ここ数日は、かなり冷え込み冬に逆戻りしたかのような気候が続きますね…。
しかし、3月は冬の紫外線量の何倍もの紫外線が降り注ぐ時期なのです!
寒さに惑わされず、しっかり対策をしていきたいですね!
実際に、3月における紫外線量は冬の何倍もあるのでしょうか?
気象庁のデータによると、3月の紫外線量は冬の紫外線量の約2倍から3倍程度になることがあります。特に春先は、冬の間に蓄積された紫外線に加えて、春の日差しの強さも相まって、肌へのダメージが増します。
では、このように強い紫外線から肌を守るためにはどうすれば良いのでしょうか?
まずは、日常的な紫外線対策が欠かせません。
日焼け止めをしっかりと塗り、帽子やサングラス、長袖の服装などで肌を覆い、日中の紫外線から守りましょう。
また、紫外線による肌へのダメージを修復するためにも、保湿ケアや栄養バランスの良い食事、睡眠の充実など、健康的な生活習慣を心がけることも重要です♪
寒さがまだ残る3月だからこそ、紫外線対策を怠らず、健やかな肌を保ちましょう。そして、春の訪れを心地よく迎える準備を整えていきましょう!
【営業時間】10:00~20:00
【定休日】日曜・祝日
【住所】浜松市西区入野町4903-12ハイムエルフィン103号
【電話番号】053-488-8345
浜松西イオンから車で約3分
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