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ワンドア(ONEDOOR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-30 15:38:36.0
- 【座りっぱなしで大丈夫？】
- こんにちは！
札幌市東区にある整骨院、ONEDOOR鍼灸接骨院です(*^^*)
明日から5月突入！！
もうGWの連休に入ってる方や5月3日から連休の方、GW関係なくお仕事の方
沢山いらっしゃると思います！
「連休は遠出する！」
「変わらず仕事でデスクワーク三昧...」
という方、長時間座りっぱなしのことが多いんじゃないですか？
長時間座ったまま、同じ姿勢を続けてると“自律神経”が
乱れてしまうこともあります((+_+))
長時間座っていると、首や肩が凝り眼精疲労や頭痛、
冷え性・めまいなどの症状が起こりやすくなります！
座っていると股関節が圧迫されて、血液やリンパの流れが滞り、
疲労物質が体に溜まって自律神経の疲労を招きます！
定期的に姿勢を変えたり体操やストレッチを行う事が大切です！
「座りすぎ」を防ぐには“こまめに動く”コトが重要です!(^^)!
電車や飛行機で体を動かせない場合は足首を動かしたり、
周囲に配慮しながらその場でストレッチなどを行ってみてください！
長時間同じ姿勢が続く時は意識的に体を動かしてリフレッシュしましょう(*´▽｀*)
【営業時間】※5/4(土)、5/6(月)の祝日は営業しております！
●月/火/木/金 10:00～20:00
● 水 14:00～21:00
● 土 09:00～13:00
● 日/祝 休業
※祝日は営業していることもありますのでGoogleでご確認ください。
お電話や公式LINEからもご予約出来ますので、お気軽にご利用下さい！
tel.011-792-9542
公式LINE
https://lin.ee/JcGAbCY
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投稿者
ONE DOOR
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