おおうちだ整骨院のブログ
- トリガーポイントとは?
- 今回はメニューにもあるトリガーポイントのお話していきます。
定義としては押すと鋭い痛みを感じる過敏になった限局性のスポットで、筋組織の触診可能な索状硬結上の結節の中に存在するというものです
分かりやすく言うと身体の筋肉、筋膜、腱、靭帯などに形成される痛みやシビレの原因となる部位をトリガーポイントと言います。
トリガーポイントを押すと、痛気持ち良いなどと表現される疼痛が生じたり、そのポイントから離れたところに痛みが生じることがあります。
トリガーポイントは筋肉や筋膜にできやすく原因としては、デスクワークや立ち仕事などの長時間同じ姿勢でいること、スポーツなどで同じ筋肉を使いすぎ老廃物や痛みの物質を蓄積しトリガーポイントを形成していきます。普段の疲れや痛みはここからでてきている可能性もあるので悩んでいる方はトリガーポイントを刺激していくメニューを是非試されてください
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