ビヨウバリコガオキョウセイセンモンサロン ハリプリマ
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ハリプリマ(HARI PRIMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-15 09:12:27.0
- エラをなくす方法？？(^O^)
顔のエラが張ってしまう理由のほとんどは、
咬筋（こうきん）というエラの部分にある
噛むための筋肉が発達していることが原因です。
基本的に咬筋の発達は、日々の生活や就寝時などの
無意識状態の食いしばりが原因としてあげられます。
顔のエラを自力でなくす方法は？？
・咬筋や側頭筋のマッサージ等で筋肉をほぐす
・固いものを意識的に食べすぎないようにする（お煎餅・イカ・ガムなど）
・就寝時の歯ぎしり防止のため、マウスピースを装着して寝る
・筋力トレーニングなど力を入れてくいしばるようなことを控える
この中で美容鍼で得意なのは、咬筋と側頭筋をほぐすことです！！
気づかないうちに硬くなっているこの２つの筋肉をほぐしてあげると
お顔の表情が変わりますよ(^^)
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