ピリオド 渋谷店(Period.)のブログ
最新ブログ一覧
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-05-23 14:19:27.0
- 投稿者：
- 伊藤 大空
〈有酸素運動〉有酸素運動は脂肪燃焼を促進し、全身のエネルギー消費を増加させます。 ジョギング、サイクリング、水泳などが効果的です。週に150分以上の有酸素運動を目指しましょう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-05-21 12:27:17.0
- 投稿者：
- 濱田 圭佑
プロテインってムキムキの人が飲むやつでしょ？そんな風に思っていませんか？よく勘違いされるんですが、プロテイン＝”筋肉増強ドリンク”ではありません。正しく使えば、ダイエット…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-05-21 12:06:09.0
- 投稿者：
- 濱田 圭佑
「ジムに入会したけど、１ヶ月で行かなくなった・・・」「運動したほうがいいtってわかっているのに、どうしても続かない・・・」そんな悩み、あなた一人じゃありません。実はジムに…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-05-20 17:51:01.0
- 投稿者：
- 濱田 圭佑
『運動は毎日やらないとダメ？』『１回何分くらいやれば効果あるの？』結論から言うと週に２～３回、一回３０～６０分程度のトレーニングがオススメ。※頻度・時間も大事ですが、何よ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-05-19 11:40:01.0
- 投稿者：
- 濱田 圭佑
『いろんなダイエットを試したのに、全然変わらない・・・』『ネットやSNSの情報通りにやっっているのに、効果が出ない』もしかして、あなたも”ダイエット迷子”になっていませんか…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-05-17 13:47:57.0
- 投稿者：
- 濱田 圭佑
初心者向けに自宅でもできるトレーニングをご紹介します。最初は全身を満遍なくトレーニングできる種目がオススメです！１種目目スクワット（下半身）回数：１５×３セットお尻、太も…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-05-16 17:59:27.0
- 投稿者：
- 伊藤 大空
代謝を良くするためには、健康的な生活習慣を確立し、食事、運動、睡眠、ストレス管理などに注意を払うことが重要です。〈バランスの取れた食事〉適切な栄養素を摂取し、食事のバラン…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-05-15 17:29:58.0
- 投稿者：
- 濱田 圭佑
「運動しなきゃとは思うけど、なかなか続かない・・・」「そもそも何がそんなにいいの？」そんなあなたに向けて、トレーニング（筋トレや有酸素運動）で得られる代表的な５つのメリッ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-05-14 19:03:39.0
- 投稿者：
- 濱田 圭佑
すでに当店に通われている方はご存知だと思いますが、当店では食事を極端に制限するような”たべないダイエット”は推奨していません。そこで今回は、なぜ食べないダイエットがダメな…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-05-13 12:01:38.0
- 投稿者：
- 濱田 圭佑
皆さんは”ダイエット”という言葉にどのようなイメージをお持ちですか？ダイエット＝食事をしない・制限する、という発想になる方も一定数いると思います。しかし、食べるものや食べ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ピリオド 渋谷店(Period.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【当日利用OK /口コミ特典】手ぶらで来店/ウェア&シューズ貸し出し無料体験 ‐
|
|
新 規 |
5月限定【韓国式トレーニング】くびれ＋全身体験トレーニング ¥12,500→¥0 ¥0
|
|
新 規 |
【5月/3名様限定】ボディメイク特化トレーナー佐藤/0円無料体験 ¥0
|
|
新 規 |
【5月/1名様限定】店長笈川 整体×トレーニング/15,000円→¥0円初回無料体験 ¥0
|
|
新 規 |
【5月限定】筋肉を増やす/完全ボディメイク 初回体験 60分 ￥5,500→¥1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【5月限定】引き締め/完全ボディメイク 無料初回体験 60分 ￥5,500→¥1,100 ¥1,100
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
