花粉症と鍼灸：2024年3月19日｜森はりきゅう整骨院のブログ

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投稿日：2024-03-19 14:07:26.0

花粉症と鍼灸: こんにちは。森はり・きゅう整骨院です。

3月も半ばを過ぎて少しずつ暖かい日が増えてきました。
寒さのピークを過ぎて少しほっとすると同時に花粉による症状が本格化する時期でもあります。

花粉症ですが症状の対策に鍼が効果的なのをご存じでしょうか。

アレルギー反応は大別すると即時型アレルギーと遅延型アレルギーに分類されますが、アレルギー性鼻炎、気管支喘息などはすべて血中の抗体を介するもので即時型アレルギーに属します。
花粉症は特定の季節に鼻水や流涙などアレルギー性鼻炎の症状が現れることが特徴で、同様に即時型アレルギーに属します。

東洋医学ではこうしたアレルギー性鼻炎などの症状に対しては、体液循環や代謝の障害、内分泌ホルモンバランスの異常による変調という見方をして施術をします。これらを調整することで身体内部から抵抗力をつけていくことが大切です。
具体的には目の周り、眉間、髪の生え際の少し上、鼻の横、おへそ周り、手や足のツボなど、その方の身体の状態に合わせて刺鍼します。
個人差もありますし、一回の施術で体質を変化させるのは難しいですが、継続して施術を受けていただくと効果を実感していただけます。

最後に個人的に花粉症対策としてオススメしたいのが「筋トレ」です。
「また脳筋が…」と思われるかもしれませんが（笑）、トレーニングをして筋肉量が増えると基礎代謝が上がります。代謝が上がることによって余分な水分が排出されたり、花粉などのアレルゲンを体の外へ排出させようとする働きが強まります。また、体温も上昇するので免疫力も高まります。
併せて、トレーニング効果を上げるために食生活や水分摂取、睡眠を整えてあげると相乗効果でグッドですよ！

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