姿勢改善ストレッチ専門店 Balance Stretch【バランスストレッチ】PD浜松町店
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バランスストレッチ プロデュース 浜松町店(Balance Stretch PD)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-13 15:37:13.0
- ゴルフについて
- こんにちは
姿勢改善専門店balance stretchPD浜松町店です。
本日は『ゴルフについて』です。
ゴルフは体の柔軟性が命とも言われており、プレー前はもちろん、日ごろから体を柔らかくしておくことで、きれいなスイングをつくりやすくなります。
体を柔らかくすることはもちろん、けが予防のためにも日ごろのストレッチは有効です。
力強く再現性の高いスイングをするには、体をしっかりと捻転させることが大切です。
捻転とは、簡単に言うと下半身と上半身をねじる動作のこと。うまく捻転できれば、大きなパワーが生まれ、飛距離を伸ばせるようになります。
プロゴルファーのスイングを見ると分かりますが、体がしっかり捻転していますよね。肩や腰の可動域を大きく使うことで、少ない力で遠くへ打球を飛ばしているのです。
捻転をするには体の柔軟性が必要です。
またゴルフの前後にしっかりとストレッチをすることにより、ケガをしたり、疲労が溜まることも少なくなるでしょう。
是非私たちと一緒にストレッチしてみませんか？
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