姿勢改善ストレッチ専門店 Balance Stretch【バランスストレッチ】PD浜松町店
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バランスストレッチ プロデュース 浜松町店(Balance Stretch PD)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 14:45:50.0
- 身体が硬くなる原因とは？
- こんにちは！
姿勢改善専門店balancestretch PD浜松町店です。
本日は身体が硬くなる原因について書かせていただきます。
結論
身体を伸ばす習慣がなく縮めることしかしないので。
・デスクワークでの長時間の同じ姿勢
・運転の姿勢
・立っているときの姿勢
などいろんな姿勢がありますが基本的には筋肉にとって楽な体勢しかとらなくなっています。
その結果として
身体の前面と背面のバランスや身体の左右のバランスが崩れていき「筋肉にズレ」がおきてきます。
これが身体を固くしている原因になります。
解決をしていくには
自分自身の身体の癖を確認していき、癖に合わせてストレッチをしていくしかありません。
ご自身の身体の癖を確認しませんか？
ご予約お待ちしております。
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