【むちうち損傷】：2023年10月31日｜小林接骨院下総中山院のブログ

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小林接骨院下総中山院のブログ

ビューティー

投稿日：2023-10-31 21:15:12.0

【むちうち損傷】: こんにちは！
小林整骨院下総中山です。

交通事故にあったり、頭を強く打ったりした時に起こりやすく、スキーやスノボー、野球、サッカーなどの一般的なスポーツでもなりやすい症状です。
「むちうち損傷」というのは俗称で「外傷性頸部症候群」と呼ばれ、首の筋肉や靭帯、神経、血管など様々な損傷が考えられています。

[むちうちはどれくらいで治りやすい？]
自己やスポーツで受傷した強さにもよりますが、軽いもので約1週間、長いものだと２・３ヶ月症状が取れない場合もあります。
長引かせないためには、医療機関を受診しましょう。
むちうちで痛いからと言って安静にしすぎると、首や肩の筋肉の柔軟性や血流が低下してかえって痛みが増強したり、首の動きが悪くなったりする場合があります。なので、あまり安静にしすぎないことがポイントです。痛みや筋肉の緊張が強い場合や新たに症状が現れた場合は、我慢せずに相談するようにしてください。また、症状の回復には規則正しい生活も大切です。健康的な食事や睡眠を心がけ、適度にストレス発散を行いながら過ごしましょう。

[治療中の注意事項]
全く動かさずに過ごすことは逆に痛みを長引かせることになってしまいます。頸椎固定具を長期間つけ続けることは首の痛みや肩こりなどの原因にもなります。医師が指示した機関が終了すれば、過度な安静や活動制限を行う必要はありません。適度に運動するようにしましょう。

むち打ちは「自動車の追突事故で起こるもの」というイメージを持っている人も多いでしょう。
首や肩に痛みが出る前に人とぶつかったり転倒したりと行ったことが思い当たるようであれば、むちうちである可能性も考えられます。痛みが軽いからといって放置してしまうと痛みが長引く原因になったりします。
首に痛みが続くようであれば、ぜひ当院に来院してご相談ください。#市川#市川市#船橋#船橋市#下総中山
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