みやした通り整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-24 18:59:16.0
- お風呂に漬かりましょう！
- こんにちは！
みやした通り整骨院です。
もう５月も終盤に入りそろそろ６月になりますね！ 今年も去年のように暑くなるのでしょうか。 今年は過ごしやすい夏季になると良いですね！
さて本日はお風呂の健康効果についてお伝えしていきます。
皆さんはシャワーのみですか？それとも湯舟にもしっかり漬かりますか？ お風呂に入ることで健康になる効果が得られますが、より浴槽にしっかり浸かることで多くの効果が得られることが出来るのです！ その効果の一つ目が温熱効果です。 全身をしっかり温めることで血液の巡りが良くなり酸素や栄養を含んだ新鮮な血液が駆け巡り老廃物や二酸化炭素が取り除かれます。
そして二つ目が自律神経の調節です。 入浴することで身体がリラックスすることができ安静状態になります。 そうしますと睡眠が深くなったり、食事した後の消化がスムーズになり身体の回復力が高くなったり致します。 シャワーでも身体を温めることが出来ますが、湯舟に浸かって頂くと身体の深層までしっかり温めることができます！ これからの時期は暑くなりますので、シャワーで済ませる方が多くなると思います。 休みの日など少しお時間があるときに入ってみてはいかがでしょうか？
◎みやした通り整骨院
住所 : 北海道旭川市宮下通22丁目1974-313
TEL : 0166-99-0100
公式LINE : @vkk6042s
Instagram : @miyashitadori.asagikawa
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