はじめ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-29 12:18:52.0
- 足が太くなる原因って？？
- 太もも周りやふくらはぎがむくんで太く見えるなど思った事ありませんか？
もちろんそれにも原因があります。
1，骨盤の歪み・・・骨盤の歪みが大きくでると重心の位置が悪くなる為、足の負担が大きくなります。
2，片足重心で立つクセがある・・・片足重心で立つクセがあると太ももの内側が張ってくるので足の太
さが変わってくるので注意が必要です。
3，歩幅が小さい・・・歩いてる時の歩幅が小さい人は歩行時の使われる筋肉が少ない為、大きく使えて
る人より足が太くなりやすいです。
足太り解消としてはストレッチもですが、特に歩き方、立ち方の意識改革が必要です。
きちんとしたフォームで歩く、立ち方の意識をすれば、足太りはだけでなく、腰痛、股関節痛、ひざ
痛等の痛みの改善にも繋がってきます。
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