毛穴洗浄 ハイドラフェイシャル 脱毛 AURa+for beauty【アウラ フォービューティ】
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アウラ フォービューティ(AURa+for beauty)のブログ
- 美肌になれる飲み物/お肌に良くない飲み物
- AURa+for beautyのブログをご覧いただき有難うございます!
本日のブログでは
美肌になれる飲み物/お肌に良くない飲み物についてのご紹介です!
まず初めに《美肌になれる飲み物》は
◯水/白湯
こちらはよく耳にすることが多いかと思います!
一気に飲むのではなく、なるべく喉が渇いている時間がないようにこまめに飲むことがポイントです☆
続いて
◯豆乳
大豆イソフラボンが含まれている豆乳は特に
女性の方にオススメです☆
お肌を綺麗にするだけではなく、美髪効果や育乳効果など女性に嬉しいメリットがたくさん!
最後に
◯トマトジュース
抗酸化作用のあるリコピンが含まれているため、活性酸素からお肌を守ることができます!
塩分が高いため飲み過ぎは×
次に《お肌に良くない飲み物》は
◯アルコール
アルコールを分解するのにはビタミン/ミネラルが必要です
アルコールを摂ることで体内の水分が失われていき、なおかつ栄養バランスも乱れてしまいます
続いて
◯カフェイン
コーヒーやエナジードリンクなど、こちらも過剰に摂取することでお肌にとっては×
サロンケアやホームケアを頑張っているのに
なかなか綺麗なお肌にならないという方は
普段の食事や飲み物を見直し、改善することから始めてみてはいかがでしょうか?(^_^)
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