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スタジオファイブ(studio five)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 11:40:26.0
- バイクに乗る時に・・・
- こんにちは、トレーナーの吉開です。
昨日から、気温が下がり寒さが気になる季節になりました。
涼しくなったので、夏の期間乗っていなかった愛車にエンジンをかけてあげました～
自転車と違ってバイクはエンジン付きなのでラクに思われがちですが
しっかり体幹使うので、それなりに体力が必要です。
肩があがらないように、肩甲骨をさげて上半身をリラックスさせる
太もも内側でタンクを挟んで、腹筋を意識する
など、バイクに乗っているときも常に姿勢や使っている筋肉を意識すると
身体に負担をかけずに、ツーリングを楽しめます～
安全運転で、バイクに乗りながら身体にも意識を向けていきましょう。
本日も吉開が皆さんのご来店をお待ちしております。
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