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スタジオファイブ(studio five)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 16:51:12.0
- 身体の不調からオサラバ！
- こんにちは、トレーナーの吉開です。
寒い日が続いていますが、体調崩されいませんか？
寒い時期は、運動不足にもなりがちで、筋肉が固まりやすい時期です。
腰痛、コリ、こむら返りなど体の不調に繋がりますので早めに対策をしていきましょう！
家の中でも出来るストレッチを習慣づけることをオススメします。
先ずは、一ヶ所だけでもOKですのでお風呂上りや朝起きたタイミングでストレッチをして、今年の冬対策をしましょう！
本日は、上野と吉開で皆さんのご来店をお待ちしております！
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