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スタジオファイブ(studio five)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 15:27:48.0
- 背伸びをしましょう！
- こんにちは、トレーナーの吉開です。
11月スタートしました！
今月もよろしくお願いいたします。
一昨日ぐらいから朝晩冷え込み、身体の不調を感じていらっしゃる方！
ぜひ、ストレッチで身体を伸ばしていきましょう～
先ずは、頭の上で手を組んで【背伸び】をしましょう！
自然と深い呼吸になり、身体の力みがなくなりスッキリ！するかも。
できる事から、コツコツ！
本日も上野と吉開が皆さんのご来店をおまちしております！
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