さがみ野東洋鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-09-19 14:42:35.0
- [秋バテ]という季節変わり目の不調を要注意
- 皆様、こんにちは！東洋鍼灸院です！
![[秋バテ]という季節変わり目の不調を要注意_20250919_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/39/40/I136703940/I136703940.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
食欲の秋になっているうちに「やる気が出ない」、日に日に涼しくなってくるのに「いつもだるい」…そんな方はいらっしゃいませんか？
9月になっても夏バテのような不調を感じることを「秋バテ」と言います。「夏バテ」が回復しないまま「秋バテ」に…いうこともあるようですが、最近は、夏は元気だったけれど9月や10月に突然発症するという方が増えているそう。主な症状としてはだるさ、長引く疲労感、不眠、胃腸の不調、食欲不振、めまい、たちくらみ、頭痛、肩こりなど。また、「やる気が出ない日が続く」など精神面での不調も「秋バテ」と言われています。
「夏バテ」は「急激な暑さに体が慣れていない」ことが原因で起きるため、ある程度、暑さに慣れると回復することが多いですが、「秋バテ」は温度差や低気圧の到来、台風など不安定な天気が続くことによる自律神経の乱れ、夏から続く「生活習慣の乱れ」や「内臓の冷え」などさまざまな要因で起こるため、「夏バテ」よりも対策が難しいと言われています。また「秋バテ」は「夏バテ」よりも認知度が低く、単なる「疲れ」、「気候が安定すれば治る」と我慢する方が多く悪化しやすい傾向に。そのままにしておくと、代謝や免疫力の低下につながるため、風邪やインフルエンザなど冬の季節病にかかるリスクが増大！最近の研究では心筋梗塞や脳梗塞、うつ病の原因になることもわかっているため、「秋バテ」と侮らず、「早期発見・早期対策」が大切です。
経絡とツボを刺激して、全身の働きを良くし、免疫力を高めることができますので、不調を感じられている方は、当院の本格的内臓経絡鍼灸を是非ご利用していただきたいと思います。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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投稿者
東洋鍼灸 整骨院
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