さがみ野東洋鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-23 23:44:54.0
- 秋は憂い（うれい）の季節 ーー東洋医学的な原因
- 皆様、こんにちは！東洋鍼灸院です☆
最近、秋風が心地よく感じる日々が続いています。街の中でも、空の高さや、乾燥などで「秋」を実感される方も多いのではないでしょうか。
湿気も少なく、涼しい秋は、過ごしやすい季節である一方、同時にふとした時に寂しさを感じたり、意味もなく悲しくなるなど、こころのバランスが崩れやすい季節でもあります。
実は東洋医学でも、秋はもともと「憂い」の季節といわれており、気持ちが沈みやすい時季でもあります。さらに、コロナ禍で迎える秋、先が見えない不安の中で考え込み、ストレスを感じる方も増加の傾向にあるようです。
東洋医学では私たちの感情を「怒・喜・思・憂・恐」の五つに分類し（五志）、これらの感情は五臓によって統括されていると考えています。五志は五臓が管理しているので、五臓がしっかり働いていれば、精神状態も安定している状態になります。しかし、五臓が傷んでしまうと、五志も不安定になってしまいます。
そして、「憂い」を管理する五臓は「肺」とされています。秋の時季の「肺」は、乾燥によるダメージを受けやすい状態。ふとしたことがきっかけで、「憂い」の感情が強く出てしまうことがあります。強くなった「憂い」の感情が続くと、肺はストレスを感じ、傷つきます。肺が傷つけば気の巡りも滞り、強い倦怠感を感じたり、気力がなくなったりと、さらに強い「憂い」の感情に支配されがちになってしまう悪循環が生まれてしまうのです。
なかなかストレスが解消できず、こころや体に不調を感じ始めたら当店にご相談ください。「こころ」も「身体」もすっきりして、あなたらしく秋を楽しみましょう！
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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投稿者
東洋鍼灸 整骨院
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